最近一项调查显示，中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外，还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往是因为宝宝缺乏运动而导致的。

日前，由首都儿科研究所编撰的《0-6岁儿童分段运动指导手册》正式发布，该手册中把孩子按照不同的年龄和生长发育需求，而安排进行不同的运动项目练习，从而帮助家长树立正确的育儿观念，鼓励家长与孩子进行科学、分段地运动，帮助孩子健康成长。

比如1岁以下的孩子，还没有办法自己去做一些运动，就建议家长给他们做一些被动运动，逐渐从被动到主动，这样可以帮助小孩子肌肉、骨骼的生长发育，还能促进孩子的营养吸收。

2-3岁左右，这个年龄段是家长和孩子建立感情的时机，建议家长更多地与孩子进行一些室内外的亲子运动，在运动过程中增加交流和互动。

而针对3岁以上的孩子，专家则更鼓励他们做一些户外的、团体的运动，比如赛跑、踢球等既是运动，又是游戏的项目。

3岁是孩子意识形态、情商智商建立的基础，进行集体、户外的运动不仅可以促进身体骨骼发育，同时也能帮助其学会与人交流和团队协作等技能。

科学规律的运动不仅有助于宝宝骨骼发育，减少日后患骨质疏松的风险；更重要的是，肢体运动能力发展与儿童的其他智能发展有着密切的关系。运动智能是儿童在生命的成长过程中最先得到发展的智能，人类大脑中与运动有关的神经极为丰富，而这些神经又与视觉、听觉、记忆、思维和语言等密切相关，所以运动能力的发展水平在很大程度上影响了儿童其他智能的发展。

然而，当前包括多动症在内的儿童心理行为问题令人担忧。据调查，我国儿童心理行为问题已经占儿童精神科门诊比例第一位，达到60%以上，约有3000多万儿童受到不同程度心理行为障碍的困扰。所以，树立科学分段运动意识，让孩子尽早动起来至关重要。需要注意的是，不同年龄阶段的孩子接受的运动也有明显区别。

此外，运动时要给宝宝做好必要的保护措施，如选择具有保护功能的儿童鞋。家长可以根据实际需求，给宝宝选择Dr.Kong江博士的学步鞋和儿童健康鞋，为宝宝健康运动护航，促进宝宝健康成长。