很多家长会问Dr.Kong江博士，该不该给孩子看电视？

其实，Dr.Kong江博士想说，凡事都不应该划分得太过绝对。看电视获益还是得弊，就看家长有没有把握好度。那么，作为家长，在把关孩子看电视这件事情上有哪些注意事项呢？Dr.Kong江博士表示，应该注意以下十忌！

一忌长时间观看

现在孩子看电视可以看很长时间，家长也觉得省心，可是，这对孩子的成长和健康是不利的。家长要控制孩子看电视的时间，学龄前儿童看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二忌近距离观看

很多孩子都喜欢坐在电视机前面看电视，家长应该禁止这点，一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三忌光线不足

晚上看电视的时候，不要把灯都关闭，在电视机后方安上一盏小灯，可起到保护视力的作用。

四忌高音量

Dr.Kong江博士提醒各位家长，千万别把电视机的音量开得过高，因为长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

五忌坐姿不正

看电视时坐姿不正容易使孩子未发育成熟的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。所以Dr.Kong江博士表示，家长要以身作则，看电视的时候也要端正坐姿，同时矫正孩子的坐姿。

六忌边吃边看

边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能，而且不经意间容易过度食用。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

七忌饭后观看

饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。饭后立刻看会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

八忌不安镜头

如果是一家人一起观看电视，请注意剧情是否带有儿童不宜的成分，比如暴力，色情等等，以免引起孩子的好奇心。

九忌患电视孤独症

   要避免孩子过度关注电视，导致对其它事物的漠不关心，Dr.Kong江博士建议可以在观看电视的时候和孩子讨论一下剧情，带动孩子说说自己的想法。

十忌躺着观看

孩子喜欢躺着看电视，可是需要注意的是：躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

Dr.Kong江博士表示：合理地利用电视节目，看电视也可以成为学习的一种方式，在以上十忌的基础上，为孩子选好电视节目，和孩子做好互动，可以得到意想不到的收获！

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